咕嚕腐皮卷食譜 外焦內軟酸甜開胃

Life&Leisure

publish: 2026-10-19 09:32

By: TVB.com

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Leslie陳國賓為大家示範一道美味又開胃的菜式——「咕嚕腐皮卷」。這道菜式的腐皮卷餡料非常豐富,結合了菇菌的鮮美、蝦仁的彈牙與松子仁的香口,再淋上酸甜濃郁的自製咕嚕汁,口感層次極之豐富!如果想吃全素,亦只需去掉蝦仁即可,非常彈性便利。以下為大家整理詳細的食材與烹調步驟:

【咕嚕腐皮卷】準備材料

主要材料:

  • 腐皮: 1片

  • 羊肚菌: 10隻

  • 雞髀菇: 200克

  • 昆布: 10克

  • 甘筍絲: 100克

  • 松子仁: 4湯匙

  • 蝦仁: 60克(全素者可不加)

  • 菠蘿粒: 1/2杯

  • 紅甜椒: 4隻

  • 青甜椒: 2隻

調味料:

  • 蠔油: 1茶匙

  • 鹽: 1/4茶匙

  • 清水: 適量

  • 胡椒粉: 少許

  • 煮食酒: 適量

  • 茄汁: 1湯匙半

  • 糖: 2湯匙

  • 生粉水: 適量

  • 生抽: 2/3湯匙

  • 喼汁: 半湯匙

【詳細烹調步驟】

  1. 炒製餡料: 將羊肚菌、雞髀菇、昆布、甘筍絲、松子仁及蝦仁(全素者可去蝦仁),加入鹽、煮食酒和蠔油一同炒勻,炒熟後撈出備用。

  2. 包製與煎香: 腐皮事先用濕布抹濕增強韌度。攤開腐皮,放入炒好的餡料並包成腐皮卷。下鍋前可於腐皮卷表面掃上少許油,以免過於乾身,隨後下鍋煎至兩面焦香盛起備用。

  3. 煮製咕嚕汁: 起鍋將青甜椒粒與紅甜椒粒略炒,再加入清水、糖、茄汁、生抽、喼汁、胡椒粉、菠蘿粒及生粉水,一同煮至醬汁黏稠即可關火。

  4. 淋汁上碟: 將煮好的咕嚕汁均勻淋在煎香的腐皮卷上,即告完成,可趁熱享用。



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