身體的預警：阿茲海默症十年先兆，你留意到了嗎？｜瑜心呼吸

在輔導室中，我曾遇過不少成年子女，帶著深深的自責走進來。他們說：「我以為父親是固執，不肯配合；我以為母親是情緒化，無故發脾氣。直至確診的那一天，我才明白，原來一切早在多年前已有跡可尋。」

這份自責，令人心疼。但我更想說——你並非不孝，你只是不知道。

你是否也曾察覺，家中的父親或母親，近年出現了一些細微的改變？帳單開始積壓；投資決定越來越衝動；說話時詞不達意；身形漸漸消瘦；性格變得易怒或冷漠。許多人以為這不過是衰老的必然，或歸因於壓力與疲勞，一笑置之。

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然而，根據《國家地理雜誌》近期引述的多項醫學研究，上述跡象，可能是阿茲海默症或認知障礙症在確診前長達十年的早期訊號。科學家發現，患者的財務管理、體重變化、語言表達、嗅覺及情緒，均可能在病發前數年已悄然出現變化——其中語言細微變化早在確診前七年已可被察覺，體重下降更可追溯至確診前十年。

這就好比一幢大廈的地基，裂縫早在外牆崩塌之前已悄然形成。我們所看見的「崩塌」，不過是最後的結果；那些微細的縫隙，才是身體一直在發出的警示。

面對這些訊號，最重要的回應是：及早覺察，及早告知醫生。專家指出，針對阿茲海默症腦斑塊的注射療法，在疾病初期效果最為顯著，錯過最佳治療時機，實在可惜。此外，均衡飲食、適量運動、控制血壓、管理壓力及保持社交聯繫，均有助減緩病程發展。在財務保障方面，建議成年子女申請父母銀行帳戶的「只讀」查閱權限，以便監察異常支出，並協助長者將複雜的投資組合，簡化為較穩健的財務安排。

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此刻，請停一停。

照顧父母，從來不是一件容易的事。父親或許不善言詞，不會主動訴說身體的不適；母親或許不願令子女擔心，把所有的異樣悄悄藏在心裡。而你，在工作與家庭的雙重重壓之下，仍然每天默默守護著這個家。

你的留意、你的陪伴，是任何治療都無法取代的。今天，就從多一份觀察、多一個問候開始。你不需要是醫生，你只需要在場——帶著慈悲與愛，靜靜地在。

你真的很重要。

Landau, M. D. (2026, May 4). These surprising early symptoms may be linked to Alzheimer’s. National Geographic – Health. Retrieved from https://www.nationalgeographic.com/health/article/surprising-early-symptoms-alzheimers-dementia

陳鈺瑜 Vinci（YY姑娘）

在《瑜心呼吸》專欄，她將與您拆解都市人的生活迷惘與關係疑難。

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