自然系女子旅行3｜挑戰攀爬百年老樟樹 阿美族部落深度遊

今集《自然系女子旅行3》由元老級主持林映暉（暉哥）聯同葉靖儀（Michelle）及黃瀅仴（Verena），帶領觀眾深入花蓮，透過攀爬百年老樹、體驗部落河畔野餐及果園採摘等豐富活動，全方位感受大自然與當地文化的魅力。

第一站：挑戰20米高百年老樟樹攀爬體驗

兩位主持Michelle及瀅仴率先挑戰攀爬一棵高達20米、生於平地極為珍貴的超過兩百年老樟樹。在專業教練帶領下進行「樹人操」熱身，並穿戴好專業裝備後展開挑戰。攀樹訣竅在於善用雙腳力量推動繩索。克服高度恐懼成功登頂後，除了能尋找隱藏的「寶藏」，更能在高空演奏樂器，成就感十足。

攀林老木

地址：花蓮縣鳳林鎮中和路71號

費用：每位 台幣＄1,500 / 約$371港幣（3小時課程）

第二站：阿美族部落深度遊與「河上餐桌」

兩人隨後前往光復鄉參加「河上餐桌」部落深度遊：

• 馬太鞍濕地與芺登溪：學習阿美族與自然共生的智慧，了解清澈河水猶如天然雪櫃，並認識帶有淡淡芥末香氣的水甕菜等溪流食材。

• 天然環保器皿：學習使用檳榔葉鞘製作具備隔熱與防水功能的天然器皿，使用後更能回歸自然成為肥料。

• 河上餐桌重頭戲：在河中享用傳統石頭鍋。利用「石煮法」將燒熱的石頭直接放入水中煮沸，熬煮出僅以薑、米酒和鹽調味的鮮甜魚蝦海鮮湯。

• 竹筒拼盤與甜點：品嚐超過2米長的竹筒拼盤，必試山胡椒醃鹹豬肉、刺蔥雞及烤吳郭魚；甜品則是由樹豆與白色洛神花製成、甜而不膩的檳榔造型甜點。

「河上餐桌」部落遊程 (因應天氣，每年4月中/下旬至10月初舉辦)

地址：花蓮縣光復鄉大全村大全街62巷16號

費用：每位 台幣＄2,700 / 約$666港幣

第三站：果園採摘新鮮柚子花與 DIY 果凍花

行程尾站，暉哥及瀅仴來到年產量極高的瑞穗鶴岡地區果園。在每年三月中至三月底的柚子花季節，親自採摘新鮮柚子花製作香包。最後，她們更利用天然食材（如椰奶、綠茶、梔子仁）作為顏料，挑戰製作精美的果凍花，為旅程完美作結。

遊覽果園及果凍花製作體驗團 / 木日光文旦驛站 (4人以上成團)

果園地址：花蓮縣瑞穗鄉北一路121號

驛站地址：花蓮縣瑞穗鄉中正北路一段29號

費用：每位 台幣＄490 / 約$121港幣