中華掠影｜北京退休教師組成恰恰舞隊伍　以舞健身

北京體育大學一班退休教師，組成時下流行的恰恰舞隊伍，結伴以舞健身，活出精彩晚年。

動感的節拍、矯健的舞步，這支平均年齡超過80歲的隊伍，跳著恰恰舞，開啟了一天的運動時光。

北京體育大學退休教師李文惠稱：「我每周堅持兩次舞蹈，記動作練了腦子，跳舞的過程當中，鍛鍊了你的腿的平衡能力、協調性。」

運動不僅鍛鍊身體，豐富退休生活，還幫助維持良好心態，改善精神面貌。

北京體育大學退休教師黃美林說：「(運動)讓我接觸了(外界)，比如說我喜歡走路，早上一直堅持走路，我是天天接觸大自然，我自己心裡頭特別愉快，因為我還要接觸人，社會接觸，所以我接觸人很多。」

北京體育大學退休教師黃新河表示：「我們都這個歲數了，運動活動，跳舞不就是為了活動身體，動起來，更是為了開心快樂就好。不要有顧慮，我跳這個舞的時候，我結尾都沒站住。」

他們希望有更多老年朋友加入以舞健身的隊伍，一起「動著老去」。