XO醬涼瓜烙食譜 層次豐富惹味家常菜

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發佈: 2026-09-16 17:21

撰文: TVB.com

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《流行都市》的「睇餸食飯」環節中,Annie黃婉瑩教大家製作風味十足的「XO醬涼瓜烙」。

XO醬涼瓜烙|材料

  • 主料: 涼瓜 半個、蝦仁 80克、蛋 4隻、甜菜甫碎 2湯匙、蔥粒 2湯匙、XO醬 2湯匙、芫荽碎 2湯匙、木魚花 適量

  • 蛋調味料: 鹽 1/3茶匙、胡椒粉 少許、油 1湯匙

  • 蝦仁調味料: 鹽 少許、生粉 半茶匙、麻油 少許、胡椒粉 少許

  • 粉漿材料: 番薯粉 3湯匙、水 6湯匙、鹽 少許、胡椒粉 少許

XO醬涼瓜烙|做法

  1. 處理涼瓜: 將涼瓜斜切成片,加入1/3茶匙鹽拌勻,靜置約5至10分鐘後榨乾水分,隨後放入油鍋中兜炒至斷生,盛起備用。

  2. 準備配料: 蝦仁去殼去腸並切粒,加少許鹽、胡椒粉、生粉及麻油拌勻醃味。雞蛋加入鹽、胡椒粉、油拂勻成蛋漿;番薯粉拌入清水與少許鹽、胡椒粉調成粉漿備用。

  3. 煎香蛋烙: 起油鍋,先下蝦仁與甜菜甫炒至略為變色,再順序加入粉漿、蛋漿及蔥粒。待煮至蝦仁變色後,慢慢加入XO醬,並在鍋邊淋少許油,將蛋烙烘至兩邊呈金黃色,隨後分成兩件上碟備用。

  4. 組合完成: 先用一半蛋烙墊底,鋪上炒好的涼瓜片,再蓋上另一半蛋烙,最後撒上木魚花與芫荽碎即成。





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