理大課程結合柔道技巧　教長者跌倒時如何落地減嚴重受傷風險

理大推出課程，結合柔道技巧，教導長者一旦跌倒時如何落地，減低嚴重受傷風險，招募兩萬名長者免費參與。

香港平均每六個長者，就有一個曾經跌倒。一般人會下意識用手撐地，但這樣會令手腕、手臂受力，從而導致骨折。

理大康復治療科學系副系主任符少娥說：「我們做一個能夠改變落地方向的示範。」

這個落地方法結合柔道和生物力學，安全落地後更要借力站起來。負責研究的理大團隊表示，最重要是培訓到長者有自然反應。

符少娥指出：「側跌的時候，如懂得轉動、滾動、大面積落地，骨折風險減低百分之72。當然你說跌怎會跪在這跌，多數是站著跌，我們訓練是由坐在地下，到跪在地下，到站著，一步一步學習怎樣跌。」

理大康復治療科學系系主任彭耀宗表示：「一些與柔道有關的動作，牽涉很多身體轉動，軀幹旋轉，臀部落地，臀部肉比較多，範圍比較大，卸力效果好些。」

理大聯同五間社福機構，獲得賽馬會資助，招募六十歲或以上、骨質密度正常的長者免費參加。會以人工智能測試長者跌倒風險，篩選出中、高風險人士參與。課程共十二星期，每星期兩堂，全港長者經網上報名申請。

理大預計有1.7萬個長者接受篩查，不適合參與課程的長者，都可獲物理治療師諮詢服務，教他們如何鍛鍊肌肉。