《醫生，你有病？》．延伸閱讀｜乳房自我檢查三部曲

預防勝於治療，鄭伃書即場用教學模型，示範「一二三」自我檢查。

鄭伃書說：「口訣一，叫做『一個月一次』，月經結束後一個禮拜。口訣二就是面對兩個乳房，我們要摸的時候，兩隻手放頭頂上。我想摸我的右邊，再把左手放下來摸，所以它是交叉摸的，因為很多人，她是這樣子放下來時這樣子摸，其實整個身體去擠壓那個乳房，有時候那個腫塊不是真的有腫塊，那是因為姿勢不良擠壓出來的東西，那就一樣自己在嚇自己。」

鄭伃書續稱：「口訣一二三的三，就是三根手指頭合併成一個面，我們可以從乳頭、乳暈開始，通常大家可以考慮先畫一個小圈圈，再畫一個中圈圈。然後慢慢的、慢慢的把這個圈圈越畫越大，畫到最大圈的時候就可以說，我把乳房的部分完成了。」

鄭伃書表示：「如果這整個過程中，感覺到好像有任何一點點顆粒的東西在裡頭，摸到顆粒不等於就是乳癌，有時候摸到顆粒，是一些良性的水泡、纖維腺瘤等等的狀況，它是良性或惡性就交給醫生來判別。」

她提醒男士也要學。

鄭伃書說：「很多的患者，事實上她能夠之所以來就醫，完全要感謝她的男性伴侶，幫她去摸到了這件事情。」

【醫生簡介】

鄭伃書

乳房外科主治醫師

台中中國醫藥大學附設醫院

• 主力微創乳房腫瘤手術、腹腔鏡減重手術

• 曾患三陰性乳癌

• 乳癌病友支持團體秘書長