XO酱凉瓜烙食谱 层次丰富惹味家常菜

生活消闲

发布: 2026-09-16 17:21

撰文: TVB.com

  • Facebook分享

《流行都市》的「睇𩠌食饭」环节中,Annie黄婉莹教大家制作风味十足的「XO酱凉瓜烙」。

XO酱凉瓜烙|材料

  • 主料: 凉瓜 半个、虾仁 80克、蛋 4只、甜菜甫碎 2汤匙、葱粒 2汤匙、XO酱 2汤匙、芫荽碎 2汤匙、木鱼花 适量

  • 蛋调味料: 盐 1/3茶匙、胡椒粉 少许、油 1汤匙

  • 虾仁调味料: 盐 少许、生粉 半茶匙、麻油 少许、胡椒粉 少许

  • 粉浆材料: 番薯粉 3汤匙、水 6汤匙、盐 少许、胡椒粉 少许

XO酱凉瓜烙|做法

  1. 处理凉瓜: 将凉瓜斜切成片,加入1/3茶匙盐拌匀,静置约5至10分钟后榨干水分,随后放入油锅中兜炒至断生,盛起备用。

  2. 准备配料: 虾仁去壳去肠并切粒,加少许盐、胡椒粉、生粉及麻油拌匀腌味。鸡蛋加入盐、胡椒粉、油拂匀成蛋浆;番薯粉拌入清水与少许盐、胡椒粉调成粉浆备用。

  3. 煎香蛋烙: 起油锅,先下虾仁与甜菜甫炒至略为变色,再顺序加入粉浆、蛋浆及葱粒。待煮至虾仁变色后,慢慢加入XO酱,并在锅边淋少许油,将蛋烙烘至两边呈金黄色,随后分成两件上碟备用。

  4. 组合完成: 先用一半蛋烙垫底,铺上炒好的凉瓜片,再盖上另一半蛋烙,最后撒上木鱼花与芫荽碎即成。





9d82540e-d552-4d54-be18-315d8e2a01b0.jpg.webp







50cb21be-ca69-47ab-ade7-4e45969776a4.jpg.webp



热门新闻